春暖花开，公园里、山道上运动的身影渐渐多了起来。但如果方法不当，你以为的“养生”，可能正在悄悄“伤身”——尤其是对于许久不运动、突然重启锻炼的中老年人。为何春季运动反而易“伤身”？//身体还没“醒”经过冬天“少动模式”，肌肉弹性下降，韧带柔韧性降低，心肺功能也处于低潮。突然高强度运动，就像...

全国天气正上演“变脸大戏”。据央视新闻消息，3月11日至15日，一股全能型冷空气自西向东影响我国，西北、华北等地累计降温超15℃，兰州等地从20℃以上跌至个位数。南方也不例外，广东网友调侃“满30减15”——昨日穿短袖，今日裹羽绒。这场冷暖骤变，对大多数人是一场“穿衣大考验”；但对慢阻肺人...

商场里，三八妇女节的氛围已经拉满。化妆品柜台挤满了人，女装区试衣间门口排着队。这是一年一度属于女性的消费盛宴。但如果你仔细观察，会发现一些微妙的变化。那些真正送给自己的礼物，开始变得不太一样——不在购物袋的Logo上，不在朋友圈的晒图里，而是悄悄出现在卧室的床头柜、办公室的角落。比如说，便...