你有没有这样的时刻：周一晚挤完晚高峰的地铁冲进健身房，刚做完一组深蹲就头晕手抖；周末难得早起跑步，跑了20分钟就喘到想放弃…… 成年人的健身，从来不是“想动就动”，它更像一种奢侈品——需要时间、精力、金钱的持续投入，还得对抗久坐、熬夜、饮食不规律带来的体能亏空。对打工人来说，更无...

近日全国多地气温骤降，家家户户门窗紧闭，开启取暖设备。在我们为自己添衣保暖时，可曾想到家中那位默默守护呼吸健康的“功臣”——制氧机，也同样需要冬天的特别关怀？尤其是为父母准备制氧机的家庭，冬季不仅是呼吸道疾病高发期，也是制氧机容易出现“小情绪”的季节：莫名报警、出氧不畅、湿化效果不好……其...

2025年11月19日，世界慢阻肺日如期而至，今年“呼吸不顺畅，当心慢阻肺”的主题再次提醒我们关注肺部健康。统计数据显示，我国40岁及以上人群慢阻肺患病率高达13.6%，患者人数近1亿，而疾病知晓率却仅为0.9%。慢阻肺这个“沉默的杀手”正悄然侵蚀着许多人的呼吸健康。早期慢阻肺可能没有症状...